是枝裕和首部长片一直没有看的很大部分原因来自这种讨论生死的题材本身，对带有沉重和过于闷的体验还是有生理上的抵触。结果看下来反而是完全地投入其中，导演运用讲故事的能力还是能够把关于死亡的命题处理地伤感而不悲凄，日后作品中屡次展露出的对于家庭敏锐深刻的洞察力在这里已初见端倪。 声音从始至终在全片中占据非常重要的份量。一开始，相隔不远的铁道上不时传来火车驶过的声响。后来，重组家庭后耳边听到的便是来自海水的声音，或急风骤雨下的浪潮，或风平浪静时的暗涌。焦虑与忧心借着声音而传递，郁结心中，《睡眠指导1∽6集》始终未曾放下。 全片意在讨论的并非是关于死亡的解惑，而是生者的执着。通过对死的叙述最后回归到对生的关照，顺着幻影而出的光亮，阅读一颗受伤的心。